International Coach Federation Switzerland

Stress-Management/persönlicher Umgang mit Stressoren

ReferentMarco Spahr, Kaufmann, Lehrer, Stress-Regulationstrainer, Projekt Manager, TZT-Leiter

Ziele des Workshops:

Praktische Übungen zum Umgang mit Stress, kleiner Stresstest, Einblicke in Technik der Meditation, Coping (Vorwegnehmen zu erwartender Stressoren), Einblicke in Technik der Visualisierung.

Der Abend soll einen Einblick in die objektiven Faktoren von Stress geben. Der Unterschied von Eu-und Disstress wird erläutert. Einige praktische Übungen sollen Möglichkeiten vom Umgang mit Stress zeigen. 

Die einfachen und anschaulichen Übungen können als persönliches Training oder im Coaching angewendet werden.

Welche der ICF-Kernkompetenzen werden angesprochen

  • Vertrauen und Vertrautheit mit dem Klienten herstellen 
  • Präsenz beim Coaching 
  • Direkte Kommunikation
  • Bewusstsein schaffen

Referent

Marco Spahr, Gründer und Leiter der privaten Koala Schulen in Lyss und Münsingen (10. Schuljahr), Eigner des Schiffes Mondsee (Kurse/Coaching/Events), Lehrer und Coach. Besitzer der Firma awareness Ltd. mit Sitz Mahé, Seychellen

CCEU

Teilnehmer mit ICF Akkreditierung erhalten 2.0 CCEUs.

Workshop

Datum
Mittwoch, 18. Mai 2016


Zeit
18h45 - 19h00 Empfang
19h00 - 19h15 Information allgemein
19h15 - 20h30 Workshop
20h30 - 21h00 Networking und Apéro

Registrirung

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Location

Zytfaenschter Bern

Kramgasse 73

3000 Bern

 

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